Menu

Ostatnie artykuły

„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: Elba. Wyspa Napoleona.
Zapraszamy do obejrzenia naszych relacji filmowych  pt.”Biegaj i Zwiedzaj” z różnych zakątków świata. Podróżujemy także do znanych miejsc i [...]
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: Maroko. W poszukiwaniu Małego Księcia!
Zapraszamy na trening z legendarnym Haile Gebrselassie!
Czad miejskiej dżungli
Nad polskimi miastami krąży smog. Dotąd tylko Kraków kojarzył się najpierw ze smokiem Wawelskim, a następnie ze smogiem współczesnym. Duszące chmury [...]
Odporność organizmu rozpoczyna się w… jelitach
Jak wynika z badania przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, jedynie 5% Polaków ma świadomość, że każdego dnia powinno się [...]
XV Jubileuszowy Charytatywny Bieg z Maltańskim Światełkiem!
Tegoroczne motto biegu: „Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.” Antoine de Saint-Exupéry, „Mały [...]
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: Ciao Italia!
Na pewno tu jeszcze powrócimy! Warto zwiedzić Lombardię, m.in. Mediolan, malownicze okolice Jeziora Como, niespełna na rok przed pandemią odwiedziliśmy [...]
Maski włóż! Obostrzenia dla biegaczy i organizatorów imprez!
Wielu biegaczy jest zdezorientowanych odnośnie rządowych zasad dotyczących swobody biegania. Przypominamy, że od soboty, 7 listopada, weszło w życie [...]
Henryk Braun: Kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie!
Młodsi biegacze nie wiedzą kim byli nestorzy wielkopolskiego biegania: Zofia i Henryk Braunowie. Popularny „Heniu” , rocznik 1912, do dzisiaj jest ikoną [...]
Nasz Patronat. Bezpieczna formuła XI Biegu Agrobex Zalasewska Piątka. Nie odpuszczamy końca sezonu!
Ten rok to czas wyzwań dla wszystkich, którzy aktywnie spędzają wolny czas na świeżym powietrzu.
Praktyczne porady Przemka Walewskiego. Biegaj w rytmie serca!
Ten rok to czas wyzwań dla wszystkich, którzy aktywnie spędzają wolny czas na świeżym powietrzu. Bieganie, jazda na rowerze, nordic walking budują nie [...]
11 listopada. Sport jednoczył Polaków!
Sport pomagał Polakom wybijać się na niepodległość. Zmagania sportowe, coraz bardziej popularne w przededniu odzyskania niepodległości, dostarczały [...]
„Biegaj i Zwiedzaj” prezentuje: Malta. Legenda Maltańskich Rycerzy.
W czasach pandemii ograniczone są możliwości podróżowania i poznawania nowych zakątków świata. Trzeba jednak planować nowe wyprawy. Ekipa „Biegaj i [...]
Jak dobrać odpowiednie obuwie do biegania
Właściwie dopasowany typ butów do biegania może w znaczący sposób poprawić komfort treningu oraz uchronić przed kontuzjami. Aby zapewnić bezpieczeństwo [...]
Cywilizacyjne zapalenie mózgu
Przekonałeś się już jako dziecko, że to mózg steruje twoim ciałem i potrzebuje dobrych warunków do pracy. Dlaczego temperatura naszego ciała ma ok. 37 st. [...]